Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
не хватает углеводов? Делайте обед углеводным. Хурма - ГИ 50 - может провоцировать выброс инсулина и последующий голод.
Однообразие в меню - каждый день - куриное филе - может, уже заменить на другое мясо, субпродукты? Изменить способ приготовления?
Проростки нужны - в них микроэлементы, нужные организму.
Думайте!
да, вот последний раз купила говяжью печень, а она перемороженная... приготовила и выкинула. поэтому до выходных теперь только филе, а там и на рынок съездим.
мечтаю супчик на обед сварить, но на работе негде разогреть, а холодным уже так надоело всё кушать.
хурмой не злоупотребляю, сегодня съем, а на завтра уже ее нет.
проростки - это пока не для меня... это же надо как-то их там проращивать, следить за ними.. не, на такое я пока не готова, даже для своего же здоровья.