Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 84,4 минус 100 гр
натощак вода 1 ст
з хлебцы цельнозерновые + обезж. творог
о .салат огурец , помидор ,зелень +свинина зап + сыр чуть-чуть + кефир 1 %
п. груша +3 мандаринки +10 шт . миндаля
у. салат огурец +дайкон +зелень +скумбрия
Комментарии: