Дневники пользователей

Большое удовольствие!

Вот, подходит к концу еще одна неделя -Большого удовольствия!!
Простите, что не описываю свое меню, причина этому - все рецепты беру из книги, если меняю, то только местами или добавляю овощи ..а так все в рамках белков ,углеводов и жиров.
Если писать о том, что происходит, то главное ,не боюсь повторять , всегда сыта!! Голова свободна и нет мыслей о еде! Готовлю непосредственно перед едой и столько, сколько необходимо скушать . За исключением, редким ..корнеплодов их могу разделить на два приема .. Все легко. Желания нарушать не приходит в голову. Что касается еды вне дома... Все планирую заранее. Обязательно беру с собой. Если даже успеваю попасть домой , всегда рада что перестраховалась.. Спокойна. Сама не дергаюсь и никого не тревожу.
Воду пью много.. всегда с удовольствием. С утра не могу пить холодную воду,поэтому разбавляю горячую с холодной . (30 кипяченой ,70 простой)
Легче хожу, много энергии, полет фантазий и планов!
Еще и еще раз перечитываю книгу..Есть такая возможность перед сном. Очень часто, читаю и нахожу то, на что вначале , внимание не обратила. Спасибо Татьяна Владимировна , еще раз, За труд!!Это удивительно! Думала, что все знаю про питание и способ только один – Не жрать! А оказалось....все не так просто!
Хорошо сплю. При возможности много гуляю . Много наблюдаю вокруг...Кажется что спала...и тут проснулась!! Спасибо.
Результаты моего отвеса сообщу завтра . Так как взвешиваюсь раз в неделю..Мерюсь раз в месяц. Почему? Нравиться себя удивлять и радовать!