Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77,9 (отвес 100 г).

Омлет из яиц, кефира и стручковой фасоли. В обед - фасоль отварная, в таблице вес сухого продукта (после приготовления вдвое больше). Рыба приготовлена в пароварке. Вода 2-2,5 литра по расписанию.
Комментарии: