Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77,6 (отвес 300 г).

Геркулес залила кефиром с вечера. Филе куриное и рыба приготовлены в пароварке. Вода 2-2,5 литра по расписанию.
Комментарии: