Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня первый день. встала пораньше, чтобы вечером пораньше лечь спать ну и позавтракать по раньше по системе. Зашла на сайт чтобы еще раз прочесть чем мне сейчас лучше позавтракать.
Буду стараться писать каждый день и очень надеюсь что мне поможет.
Комментарии:
Вообще то , если Вы заметили, здесь представляются по имени. Вы наверное зашли сюда всерьез и надолго, поэтому напишите подробнее о себе и своих проблемах.
Главное понять не только чем позавтракать, а вообще в чем суть и преимущество Системы ДД.
С началом и доброго пути!
Удачи Вам! и всем кто идет к своей цели.
Здравствуйте!
А пока Вам сюда: Приветствие для новичков
А вот ЗДЕСЬ Правила ведения дневника.
А это -информация о системе и составлению меню.
Прежде всего - 10 заповедей - этот основа!
И еще важно ВОТ ЭТО
Вот Вам ссылки: " Сочетание продуктов" и Последовательность употребления продуктов
Читайте, изучайте!
Подпишитесь на новости «Будь стройной с Татьяной Малаховой!» и на мини - курс.
И в добрый путь!
Удачи!