Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77 кг (отвес 200 г). Умер отец...

Утром делала омлет из яиц, кефира, сыра 20% и стручковой фасоли (плюс паприка, черный молот.перец, чеснок). Днем и вечером: котлетки и рыба приготовлены в пароварке. Вода 2-2,5 литра по расписанию.
Комментарии:
Крепитесь!