Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Не взвесилась, не до того было. Ну, дорогие мои, сегодня ночь для меня была просто пыточная. Не знаю, что это было, нигде в дневничках такого безобразия не отображалось. Может я одна такая? Я бы сказала что это ломка. Уснула как обычно в 11-00. А в 1 уже меня сначала разбудила ноющая боль в больной ноге, а потом началось, болело и выкручивало все тело, а потом еще начало какими-то кусками чесаться. Это продолжалось до 6 утра. Все известные мне способы прекращения этого безобразия, включая обезболивающее были перепробованы и не помогли. Вкакой-то момент проскочила мыслишка, если съесть что-нибудь, то пройдет. Так уже утром я поняла, что я заедала не только беспокойство и стрессы, но и физический дискомфорт, не могу сказать боль, потому что подобного не припомню, но раньше, если ноги спать не давали, меня часто можно было увидеть ночью у окна с каким-нибудь куском. На аллергию не похоже. новых продуктов не было. Насилу поднялась в 10 - спасибо телефон разбудил. Все тело как один большой синяк. Но потихоньку разошлась и крутилась весь день как волчок, раньше б и половины не сделала. И еда без косяков, только фрукты выпали и по воде недобор всего 2 литра такой вот день. Спокойной ночи. Надеюсь что и я сегодня хоть немного посплю.
Комментарии:
Единственный способ прекращения таких безобразий - это физические упражнения: приседания, отжимания и т.п. Пробовали?
полегче, хотя сон тоже плохой. А с утра достала старенький деревянный массажер, вдруг вспомнила про него. Наверно всему свое время. Отжаться правда мне пока тяжеловато, только мысленно.