Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77.9 кг (привес 900 г). Вчера ела всё и весь день. Себя не ругаю, а снова берусь в руки и контролирую питание.
Сегодня вечером заберу книгу из Новой почты!!!

Геркулес залила кефиром с вечера. Филе индюшиное и рыба приготовлены в пароварке. Вода 2-2,5 литра по расписанию.
Комментарии: