Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте, все.Не могла даже в дневничок писать. Сегодня поуверенней себя чувствую. Что же происходило. Хоть я такая вся умница (все косяки я описала ранее и не более, ну 23 еще был бокал вина и кофе с сыром) Но это ж в еде. Видимо запаса прочности, если можно так выразиться никакого, и еще в остальных заповедях сплошные нарушения. Ни тебе нормального сна, ни тебе режима еды и питья четкого. Словом вчера на весах было 139.9. Хорошо что сегодня уже 137.7. Вот это скачки. Это о деле. Теперь лирика. Два дня загружаю себя всякой работой, вчера вообще из-за машинки не вставала, ьак легче мне не слышать подленького внутреннего голоска:"Вчера тортика давала, а сегодня чем хуже! Ну такой же маааааленький кусочек. Масленица на дворе! Мы что-же ни единого блинчика не попробуем и никому не дадим?! Ничего не даешь, давай хоть мяса побольше слопаем." И так два дня!!! Муж туда же - блииииинчиков ему
Ну вечером испекла три блина, оторвала кусочек со спич.коробок попробовать. Остальное поставила на стол со зловещим шипением:"Попробуй не съешь все...." Он глянул испуганно и начал суетливо жевать. Я милостиво удалилась - пусть наслаждается.
Так и живем. Сегодня впервые выспалась за последнюю неделю, но проспала завтрак. На кухню что-ли этот пост повесить - 8 марта впереди. Рановато мне вольничать, надо держать себя в руках. Хотела пойти на АЦ, но решила недельку подождать Пока все. Пойду делать 2 дела одновременно: шить и слушать клубные вебинары, а вечером на концерт.
Комментарии: