Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 76.9 кг (отвес 600 г). Отстаиваем Севастополь!

Яйцо и кефир в виде омлета. Шляпки грибов нафаршировала рубленными ножками, луком, кефиром и специями, поставила в пароварку на 15 мин. Потом посыпала сыром и еще включила на 5 мин. Котлеты и рыба приготовлены в пароварке. Вода 2-2,5 литра по расписанию.
Комментарии: