Дневники пользователей

Меню за 03.03.14

Добрый день!
Мой вес сегодня 88 кг. (-500 г.)
Завтрак: 09,00 1 Морковь, 1/3 свеклы полила маслом оливковым 1 ч.л. Овсянка 0,5 стак. с творогом 2 ст.л.и инжиром 1 шт.
Ланч: 12,00 кефир и через 20 минут половинка граната, 1 мандарин, 3 маленьких яблочка.
Обед: 14,30 Салат из цветной капусты, огурца полная тарелка ничем не заправляла. Ленивые голубцы 150 гр.
Ужин 18,30
Салат из 2 огурца небольшие и помидора 2 шт. средние, заправила 1 ч.л. оливкового масла и рыба запеченая в духовке (осталась с прошлого дня)
Голод не чувствовала.
Даже была радость за то, что наконец (извиняюсь) сходила в туалет по большому с легкостью.
Пью я воды 1,5 л. в день.
Всем удачи!