Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
3.06. на форуме (можно на ты?) ты задала вопрос как часто практиковать диеты (каламбур получается - диеты на диете ДД)
Так вот: АЦ - не чаще 2х раз в год;пинок - по мере надобности ( если при отсутствии косяков и строгом соблюдении ДД и БС вес не уходит больше 4х недель);3х дневный р.-о. курс - один раз в две недели.
Вот поди разберись.Главное - БЕЗ фанатизма,т.к. наш организм всё сделает ПО СВОЕМУ, САМ, и когда сам решит.(проверено на себе.Пинок не практиковала,а вот 3д и АЦ -регулярно-к лету...)
Отвечаю у тебя в домике (извиняюсь что без приглашения) т.к. вопрос был не совсем по теме ветки.
Успехов!
Выздоравливайте!
А вот после АЦ исчезает тяга к сладкому, солёному, жирному и пр. пищ. наркотикам.Оптимизируется р-р порций (это про жор - мы все с ним знакомы).
Мои личные наблюдения - как ,,сажусь,, на 3д или АЦ , так будто тумблер в голове напрочь все ,,хотелки,, отключает!
Но без верной мотивации никуда! ( враг не дремлет, это я о жире )
Поправляйтесь!
Именно поэтому и спросила про диеты, так как хочу чтобы наладилось у меня, с циклом все нормально, но болезненные кд и головная боль часто, пмс сильные. Но чувствую что мне уже не успеть в этом месяце
Что то на АЦ я пока не готова, а 3д думаю осилю, уже осилю)
Да мотивация очень помогает, я себе сказала, завтра хоть и 8 марта, но после пинка, который кстати прошел прекрасно, я себе ничего лишнего не позволю.Только система! Вес плохо уходил в последнее время, вот я и решилась.Пинок мне очень понравился) Но ничего кроме ДД и не пробовала, а на системе уже правда с срывами эпизодическими, особенно новогодний был очень сильный срыв у меня, пришлось все снова переосмыслить, но уже 7 месяцев стукнуло) 8й пошел)
С наступающим тебя женским днем!!
Идеальных людей нет в природе ( это уже ангелы ). по этому косячим почти все - кто по незнанию, а кто по обстоятельствам ( и Т.В. успокоила нас однажды, что и сама грешна - но это от огромной занятости, т.е. или по времени, или просто может продуктов в доме не оказаться.
У меня самой уже 3-я и надеюсь завершающая попытка довести ,,тело,, до ,,ума,,!
Периодично к лету стройнею, слетаю на каникулы к своим и... расслабляюсь ( -мотивация. ау-у ) По этому и пишу что 3д и АЦ - шикарно работают,отбивая всю охоту косячить,да и облегчают КД (скажу что проводила их не считаясь с циклом и всё равно облегчает,не боись,прорвёмся!)
Рада знакомству, можно изредка буду забегать? Своего домика не заводила, я ,,дерево,, , с ком-пом на Вы, вот учусь печатать.
До новых встречь!
Я тоже очень рада нашему знакомству, забегай обязательно, я всегда рада гостям)))