Дневники пользователей

Меню за 04.03.14

Добрый день!
Сегодня я вешу 87,7 (-300 гр.)
Завтрак: 8.30 Салат из половинки кабачка, 1 помидор, перец болгарский 1/4 часть, зелень, лимонный сок.
Овсянка запаренная "геркулес" с тушеными грибами с луком и 1 ч. л. оливк. маслом.
Ланч: 11.30 Кефир 12.20 фрукты (половинка граната, мандарин, 3 маленьких яблочка)
Обед: 14.30 Салат из огурцов и помидоров и чуть чуть кабачка добавила. И опять же ленивые голубцы (все никак не закончиться, еще одна порция осталась, сегодня ее съем)
Ужин: салат из 2 помидоров и 2 огурцов и одной редиски, заправила льняным маслом и 150 гр. рыбы телапии.
Кажется все самочуствие прекрасное, воды пью, вчера правда не мерила.
Всем удачи!
Если что не правильно подскажите пож-та.