Дневники пользователей

Меню за 06.03.14

Добрый день!
Мой вес сегодня 86,7 (-900 гр.) Я счастлива.
Но такой отвес еще и от того, что я вчера в баню ходила. Когда я вчера с бани пришла, взвесилась и была 86,2, а утром уже 86,7, думаю часть воды все же вернулась, ведь после бани я воды много пила.
Завтрак: до 8.00. Морковь, свекла, посыпала щепоткой кунжута и полила льняным маслом 1ч.л. и съела 2 яйца, правда желток только один.
Ланч: в 11.00 кефир стакан, в 11.20. 2 мандарина и 2 маленьких яблока.
Обед я пропустила из за бани
Зато ужин я съела в 16.30. Салат из огурцов, помидоров и редиски полная тарелка, полила 1 ст.л. льняным маслом. Морской язык около 200 гр.
Сомневалась, что из за того что рано ужинала, выдержу до конца дня, хотя зря сомневалась, чувствовала себя вполне комфортно и кушать мне так уж не хотелось (я еще в гости сходила и там только воду пила) и я спокойно легла спать в 23.00.
Всем удачного дня!