Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя press_iren

Этап 2. День 46й

Вес 76.3 кг. Долго не могла зайти в дневники, я так поняла, что какие-то работы велись на сайтедумает

28го февраля умерла бабушкаплачет
Изображение
Геркулес залила кефиром с вечера. Котлеты и рыба приготовлены в пароварке. Вода 2-2,5 литра по расписанию.

Комментарии:

Лисичка-сестричка Эльвира 08.03.2014 00:37:13
если уж совсем придираться, то желательно жиры распределять пропорционально по приемам пищи, а у Вас получается, что жиров самая большая часть в ужин, когда на ужин надо как-то поменьше бы их. А в завтрак вообще нет жира...
на завтрак можно добавить семечки или орешки, исключив при этом кефир. или в салат утром добавить авокадо, а вот из ужина его можно и убрать.
   
press_iren 08.03.2014 01:45:27
геркулес без кефира есть не будуне уверен вообще каши на воде и без соли меня не впечатляют, гадость редкостная, так что лучше уж без соли, но на кефире!
ну и это же не ежедневно такое менюулыбка
   
Лисичка-сестричка Эльвира 13.03.2014 01:46:07
только увидела про бабушку....
печально, когда уходят родные люди, печально....
и только потом мы понимаем, как они нам были действительно дороги, и как их нам сейчас не хватает... соболезную
   
press_iren 13.03.2014 13:04:12
Спасибо, самое печальное, что подряд: 21го февраля - отец, а 28го - бабушка=(( Столько всего не сказано, столько всего не сделано... Тяжелый год!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника