Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Чем не мотивация - удержать и улучшить достигнутое! ,, ВЕРНОЙ ДОРОГОЙ ИДЁТЕ ТОВАРИЩИ !,,
Да, ещё о диетах, про пинок Т.В, говорила, что при желании им можно питаться хоть всю жизнь ( конечно вес так улетать не будет, а в плане сбалансированности питания )
Всего хорошего!
Найти и ,,обезвредить,,! В этом европейском изобилии главный орган при постройнении ...МОЗГ ! На секунду отключишь - и караул!
На АЦ была 2 раза, по ощущениям сытно, спокойно, еды лишнего! У страха глаза велики...
Неделю - другую продержись на полноценном ДД ( бей себя по рукам коли не туда тянутся ) и смело на 3д, там , если всё хорошо можно пл авно перейти на АЦ т.е. продолжить - начиная с 4-го дня. плавали,знаем. Только кажется безумно страшно,а на деле все очень органично-физиологично, комфортно, сыно и спокойно ( это мои ощущения ).
Все через соблазны пробираемся, они ОСЛАБЕЮТ И ИСЧЕЗНУТ как только МОТИВАЦИЯ ГОЛОВУ ПОДЫМЕТ ( помогай ) - ищи по сусекам, по амбарам...
Время пошло!
Я не прощаюсь...
А можно и съесть этот торт, удовлетвориться,насладиться и ,,на свободу с чистой совестью,, ( мы не в тюрьме и праздник есть праздник; нарушишь осознанно,а вес всё-равно ОБРЕЧЁН , было бы желание, а оно у тебя сильное )
Побалуй себя, обмани организм, он расслабится, а ты бац и АЦ ( такие встряски НЕ ЧАСТЫЕ тоже помогают - доказано )
Вот, выбор за вами! Не загоняй себя в строгие рамки - есть риск ,,сорваться,, пока сам себе не веришь ( мы и не подозреваем на что порой способны ). Организм всё сделает по своему и в своё время,
На улице весна! птички поют! ТЫ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ! ( или кто-то поспорит?.. )
Не морочь себе голову - прекрати взвешиваться ежедневно ( это лишний стресс и расстройство ). ОПТИМАЛЬНО раз в неделю ! Если ты на системе то ВЕС НЕ МОЖЕТ НЕ УЙТИ ! Он лишний - поймёт, осознает что был не прав и не у той прилип!
У Т.В. без вариантов абсолютно все РЕАЛЬНО ЖЕЛАЮЩИЕ - стройнеют ( даже те кому хорошо за... и доктора на них махнули, да просто бессильны ),
А на БС - беспроигрышная лотарея, в выигрыше ВСЕ ! И ты попала...
И выкини из головы ,,я слабая,,-с чего это?
Очень даже ,,в силе,,-столько уже растопила! Знаний не хватает - так их здесь в избытке!( на всех и с горкой )
А опыт придёт,не успеешь оглянуться!Отвлекись от весов,сделай праздник дочурке и себя ЛЮБИМУЮ не забудь - порадуй! А в хорошем настроении сало живее топится!
На зло заварухам,
Чтоб ни было с Вами -
Не падайте духом...
Бывает, что носом,
коленками, брюхом...
Чтож, падайте всем, НО !
НЕ ПАДАЙТЕ ДУХОМ !
Ляг, но гляди в сторону мечты!
Айда с нами мотивацию укреплять!
Хозяюшка, план НЕВЕРНЫЙ накидала...Особо расслабляться не по нашему! ( до конца апреля...беда-беда! )
Давай перекури мин.5 и помечтай: сегодня 11 марта (т.е. 3 недели + апрель 3 недели итого 6 недель ... вот это что? - строгое ДД, или расслабон? )
А вот если каждую вторую неделю 3д практиковать, то примерно по 1 кг регулярно-гарантированно теряешь! ( я прошлую весну и пол лета практиковала, ничего не сорвёшся, да если что и захочешь УГОСТИ себя ЛЮБИМУЮ, насладись, и, КАЙФУЯ иди дальше!
Помнишь, куда глядим?...
...подумай...
Я подумаю)) У меня еще долгий путь Светочка, мне хотя бы до 60 кг осилить, чтобы хоть ИМТ был в норме. Это не легко, но кто сказал, что мы легких путей ищем?)))
Слушай свой организм! Не меня, не свои хотелки, не навязчивых ,,угощателей,, ТОЛЬКО ОРГАНИЗМ ( в нём где-то мозг )
ВСЁ ПРЕКРАСНО а будет вообще ОТПАД !!!
А мне до результата-мечты как до китайской стены... так что мы в одной упряжке!
К лету красотки будем))