Дневники пользователей

Дневник Тамары

2014-03-12 17:16:11

12 марта

Вес 70,7
Вот я и увидела долгожданную цифру 70. Мне бы радоваться,а я поглядываю с опаской и осторожностью. Ведь причина в том, что вчера весь график питания сдвинулся,обед оказался поздно, в 19:00. В итоге осталась без ужина. Значит был недостаток и белка, и жиров. Увы..

ну один-то день не навредит так чтоб прям жуть... главное чтоб привычкой не стало.
Экстренные привесы и неотвесы (когда весы показывают беду уже на следующий день) по моим наблюдениям вызывает недостаток употребления воды, перебор с солью и просто жор в больших количествах еды (не важно даже какой полезной или нет - это когда просто кишечник получается ну совсем переполнен)

ТОМИК2 13.03.2014 01:41:29

У меня появился прямо какой-то страх- не добрать белков и жиров. А с водой у меня всегда всё ОК гордый