Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Увидела в МЕТРО большую банку сухого и купила. Для меня,ленивой,это большое облегчение. Конечно же,спору нет,свежий лучше. Но как-то надо же к себе приспосабливаться
Буду укрощать свою плоть строжайшим соблюдением правил ДД. Дабы торжествовал мой ДУХ(Разум) над плотью. Пусть глубоко верующие меня простят. Я не хожу в церковь,но я верую. Бог внутри меня,как и у каждого. Для меня БОГ- это Высший Разум всего Мироздания. Я никогда ничего у него не прошу, зная, что он итак всегда помогает тем,кто сам себе помогает. Но я всегда мысленно его благодарю за то,что он мне дал, и продолжает давать. Может быть что-то я понимаю по-своему, но ведь у каждого свой путь. В моём понимании пост нужен в религии для того,чтобы строгими ограничениями укротить свою плоть,дабы восторжествовал ДУХ. Вот я и решила,что для меня пост - это строжайшее соблюдение ДД. Ведь наши "косяки"-это и есть торжество плоти над ДУХОМ. Может быть, я и не права, но я так думаю и чувствую. Мне понравилось сообщение Голубички, что она будет первую и последнюю неделю обходиться без мяса. Решила,что мне это тоже подходит, ведь мясо нетрудно заменить на рыбу, кальмары, морской коктейль,креветки. Чаще буду стараться есть бобовые.
Весь вчерашний день была вне дома, ничего с собой взять не успела....
,соответственно потом с голодухи хватала и запихивала в себя всё, что не приколочено.......А сегодня я уже была умничка, и питалась строго по системе
Сегодня всё по плану. Я заметила за собой,что если завтрак у меня правильный,без косяков,то и весь день будет отличный в плане самодисциплины.
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"