Дневники пользователей

Что я ела сегодня

Добрый вечер!
С утра было много дел и не смогла добраться до компа.
Сегодня утром мой вес был 86,2 Ура -500 гр.
Я заметила одну закономерность, когда я ем голубцы, то у меня идет отвес, может мне говядина как то действует или это просто совпадения (надо будет еще раз перечитать свои записи).
По нашим уже время 12 на вебинаре задержалась, напишу коротко, что ела:
Завтрак: 9.30
Морковь, свекла - 200 гр. ничем не заправляла и 2 яйца, торопилась и забыла взвесить.
Далее ушла в финскую баню, а там я долго нахожусь, поэтому не ела ланч и обедала поздно. Кстати надеюсь благодаря бани у меня завтра будет хороший отвес.
Обед: 16.30. Салат из кабачка, цветной капусты и огурца 260 гр. (вчера понравился, поэтому снова сделала) добавила 60 гр. проросшего маша, 20 гр. лимона, 45 гр. зелени и съела голубца 145 гр.
Ужин: 19,10 Тот же салат правда 100 гр. с лимоном и зеленью и 20 гр. миндаля.
Воды выпила около 1,5 л.
Долго считать БЖУ, извините завтра посчитаю, очень спать хочется. Мои все спят уже, а завтра рано вставать (в школу сыну).
Всем успехов!