Дневники пользователей

Какой то бум случился...

Добрый день! Мой вес сегодня 85,9 . Остался как прежде.
Завтрак: 09.00
Свекла, морковь (150,60 гр.), кунж. семя - 5 гр, сем. подс. - 5 гр., ЛМ - 5 гр., гречка готовая - 50 гр., ежевика замороженая 60 гр.
Ланч: Мандарин-100 гр., яблоки - 160 гр., миндаль -20 гр.
Обед: Салат огурцы, помидоры - 310 гр., вареная курица-110 гр.
Ужин: Салат огурцы помидоры - 420 гр., ЛМ - 6 гр., рыба семга - 150 гр. в готовом виде, без костей и кожуры.

Всего за день:

Белки 69.1 г
Жиры 50.2 г
Углеводы 122.4 г
Воды 2,5 л.
Термообраз. овощей - 0
свежих овощей - 940 гр.

Ну что мне сказать? Я что то склеилась, раньше было легко, а что то сегодня, постоянно хочется есть, специально овощей добавила и воды больше выпила, но увы... Несколько раз ловила себя на том, что открываю холодильник и хочу, что то съесть. Как я хочу плов, хлеб белый, вафли сын ел и мне захотелось, я сбежала, как я давно этого не ела, муж с работы пришел и принес белого хлеба, у меня прямо слюнки потекли, но не подала виду и не поддалась искушению, и еще я так хочу китайскую лапшу, я ее уже пару лет не ела, спокойно всегда в шкафу лежала (муж ее ест), а сейчас как увижу так и хочется. Не знаю, что со мной, как токсикоз какой то. Я ведь даже в гостях с шикарно накрытым столом могла спокойно реагировать, даже всем хвалилась, что мне не хочется есть. А сегодня какой то бум. Нужно постараться пораньше лечь спать, чтобы не сорваться.
И к концу дня какая то слабость, голова слегка побаливает.
Наверное завтра не поленюсь и добавлю на гарнир овощного рагу.
Всем удачи! И спокойной ночи!