Дневники пользователей

Иду к цели:""Изменить свои привычки и пищевое поведение!"

Иду к цели:""Изменить свои привычки и пищевое поведение!"

"Мой вес 75.5кг
Меню на 26.03.14
Утро
2 стакана воды
2 ч.л.запаренных семян льна
Завтрак
Свежие.сырые овощи 250 гр: свекла.морковь.+0.5лимона+ каша гречневая 3ст.л+2 ч.л льняного масла
Ланч
Апельсин+киви+яблоко+10 гр миндаля
Обед
Капуста .+сельдерей + 0.5 лимона =250 гр+ 150гр филе курки
Ужин
капуста+лук+огурец+=250 гр+150 бычки+1 ст. л. оливкового масла
2 литра воды
Господи,неужели опять можно входить сюда и писать и общаться?Да,у нас на Украине страшные дела творятся,иногда,кажется,что это только страшный сон,и сколько не закрывай глаза,все равно убеждаешься ,что все это творится наяву. Повылазила вся злоба,зависть,ненависть,и даже "подруги" сейчас озверели и хают и злобствуют по любому поводу и во всем винят Россию.и забыли пословицу"Не плюй в колодец,еще придется напиться из него водицы!Мне 68 лет и даже предположить не могла,что люди с которыми я жила и работала рядом вдруг увидят во мне врага,только потому,что я русская и всем сердцем и душою считаю,что только Россия может помочь в этом хаосе и анархизме.Даже то.что я постройнела и то охаяли те,от которых я ждала поддержку .и КАЖДЫЙ РАЗ ПРИ ВСТРЕЧИ МНЕ ТАЛДЫЧАТ КАК Я ПОСТАРЕЛА ,КАК МНОГО У МЕНЯ МОРЩИН ПОЯВИЛОСЬ.Но я сама вижу как улучшилось мое здоровье,а морщин у меня намного меньше чем у них,я здесь узнаю как себя,для себя сделать моложе и стройнее .сейчас вес прибавился,но я не унываю,и знаю почему-это расстройство сна и частично заедание стрессов.Но сегодня перехожу на строгое соблюдение правил нашего питания и сна.Спасибо всем ,кто нас,русских на Украине поддерживает и не бросает в беде,а к нам действительно пришла беда.