Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Заказала книгу, читаю информацию на сайте. Не нахожу, что и как кушать, как составить рацион. Хотя я и похудела на 2 кг, понимаю, что надо больше знаний. Жду книгу.....
Комментарии:
В разделе 4 статьи, где очень подробно рассказывается, что, в какой последовательности и в каких сочетаниях и в каком количестве нужно есть.
На сайте есть КУЛИНАРИЯ СТРОЙНОСТИ