Дневники пользователей

новичок,нуждающийся в поддержке,молодая мама

2014-03-27 10:22:36

вопросы мои , ждущие ответа

Возникают вопросы...на некоторые попытаюсь ,конечно,найти ответы сама...еще форум села почитать,может уже что то подобное было ...Напишу,если дойдет до меня,раскопаю,прочитаю
1. Сколько белков,жиров,углеводов в пекинской капусте,почему то на diets.ru нет такого продукта
2..Можно ли заправлять овощной салат кефиром 2,5 % (понимаю,что жидкость с едой не смешиваем,но речь идет о столовой ложке,не больше) ...Ну вот,чем дальше,тем больше вопросов...
4. Можно ли употреблять стевию ....?
5. Почему мы в гречку с утра можем добавлять раст. масло,ведь нехорошо сочетание жиров и углеводов?

1) Если ты хочешь узнать БЖУ любого продукта, то можешь погуглить: БЖУ Пекинской капусты ( или любого другого продукта)
2) Мы всегда пишем, что к мясу салат заправляем или лимонным соком ИЛИ кефиром. Желательно с наименьшим % жира.
3) много раз на форуме обсуждался вопрос о стевии и других подсластителях. Нет. Во - первых. это все - таки в большей степени химия. Во - вторых, любой сладкий вкус провоцирует выброс инсулина .
4) Углеводы не едим с животными жирами. А растительное масло в малом количестве снижает ГИ крупы.
Перечитай статьи в ЭТОМ РАПЗДЕЛЕ

Valyushka 29.03.2014 09:25:30

А почему стевия - химия? Это же трава такая, вполне натуральная, в аптеках продаётся в пакетиках для заваривания, как и другие травы. В инструкции по применению написано, что для пищеварения полезна, среди прочего. Насчёт того, что очень сладкая - да, согласна, конечно.

оленька84 29.03.2014 09:30:18

Мне муж сказал,что вкус синтетический,не захочешь ее добавлять, противный..

Valyushka 29.03.2014 09:35:07

А мне нравилась... я её заваривала и пила как чай одно время. Я вот такую покупала: http://www.dialog.ru/77/30/54/fitochaj_steviya_28583.html Может быть, они разные и по вкусу отличаются.

оленька84 29.03.2014 09:36:23

Валечка, тут ссылки запрещают давать

оленька84 27.03.2014 17:46:22

Ой,Людмила, как хорошо,что вы ВСЕ знаете и делитесь опытом!Спасибо вам огромное и низкий поклон!А то у меня по ходу вопросы возникают,потом я их забываю,потом пытаюсь выяснить ,но пока я найду,это сколько времени потрачу... и не факт,что найду))) Мне с Вами повезло!Спасибо!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

новичок,нуждающийся в поддержке,молодая мама

вопросы мои , ждущие ответа

Комментарии: