Дневники пользователей

3Д

Добрый вечер,сегодня вес у меня 100 кг.Болела бронхитом с температурой и антибиотиками. Как бывает во время болезни ничего не хотелось есть,поэтому только пила.Ну,конечно же,традиционно было молочко с медом,чай с малиной и т.п. Удивительно,но вес стоит. Так что сама убедилась,что голодать и не соблюдать режима вредно. Надо есть! Я бы хотела сейчас поесть побольше витаминов,овощей и фруктов,можно ли мне пройти трехдневный разгрузочно-очистительный курс ( книга БС стр.345-350 ).На данный момент мне нравится такой набор продуктов,но аппетита пока нет. Думала сначала дружественный пинок ( БС стр.342-344),чтоб вес подтолкнуть,но вот первые два дня вегетарианские мне нравятся,а следующие два белки с овощами пока как-то не очень хочется. Вот и прошу совета,что лучше ? Начала питаться по ДД в конце января,так что где-то за 2 месяца скинула 5 кг
Буду ждать совета и надеюсь завтра начать. Самочувствие у меня уже нормальное,пора выходить из застоя.