Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
а ели это исключительно скучаешь по вкусу, то попробуйте запечь чечевицу с яичным белком , курагой и орехами (чечевицу и орешки измельчить в блендере ) - получится нормальный кексик (главное не пересушить в духовке)
расскажу историю:
в октябре 2012 г. я попала в больницу вся желтая, были жуткие боли. Оказывается камушек из желчного вышел. Тогда-то мне и поставили диагноз про камни в желчном. Оперироваться не далась (камушки остались мелкие). Но зато мне разъяснили почему каждый раз когда мы семьей шли в кино я загибалась на сеансе так что не вздохнуть ни даже выйти не могла из зала. просто перед сеансом мы пили кофе, а кофе провоцирует спазмы желчного.
С тех пор я за один день отказалась от кофе (ни одной чашки, чесно не выпила с тех пор, мотивация потому что значительная - не хочу я больше так загибаться). А пила до этого кофе каждый день.
А на работе кофеавтомат, мимо которого я каждый день хожу, он таааак пахнет умопомрачительно. В общем только в начале были "души порывы" взять чашку кофе (не покупалась, т.к. помню как было больно). но пришла к выводу, что мне приносит большое удовольствие просто нюхать кофе!!! т.е. пить я себе его запретила, но наслаждаться запахом - пожалуйста! и с этого дня кофеавтомат перестал меня раздражать, а стал приносить удовольствие - хожу и нюхаю с самым настоящим удовольствием. И на работе держим банку кофе, когда приходят гости мы с удовольствием их угощаем и на пару с сотрудницей сидим и с удовольствием "кофеманим" (нюхаем).
Так что это как голову повернуть!
альтернативы нет - есть или не есть (если хотим быть здоровыми, то однозначно не есть) а вот нюхать и получать удовольствие никто не запрещает (и мы себе не запрещаем)