Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем привет! У меня вопрос к старожилам...Девочки объясните , что это может быть.. Два дня стражаюсь с собой, очень хочется соли...Странно, раньше такого не замечала. Очень хочу присолить, причем хочется не салат , а белки.Именно мясо или чечевицу.. Прям смотрю на соль и слюна течет))) Что это может быть?Что надо скушать, что бы пропало желание и организм насытился? Ламинарии?
Что бы все было по правилам пишу свое меню на сегодня;
7.00 два стакана воды (один сразу ,второй постепенно)
8.30- салат -морковь ,свекла, семечки тыквы(ч.л ),проростки овса(ст.Л),семя льна (ч.Л)Сок пол- лимона,(вес салата 250 гр.)
5 ст.л овсяной каши с 0.5 тертого яблока . ЛМ 1 чайная ложка.
12.00-ланч
Салат-груша ,яблоко , клубника,слива,(350гр.)
70гр.творога(о% жира)
15.30Обед
салат -4 вида салата , тонко свеклы(чайная ложка)Огурец , дайкон, сл. перец,помидор,лук,укроп(350 гр),Отварное филе куры(200 Гр.)
18.30Ужин
салат зеленый , ледяной,огурец,помидор,сл.перец,укроп,лучек зеленый,лимонный сок,ложка ЛМ.(400 гр.)
180 палтус.(в фольге в духовке запечен)
воды около 2.5 - 3 литров
Комментарии:
а что такое ледяной огурец?