Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Нукось

дневник пользователя Гульжан1980

Меню за 11.04.14

Добрый вечер!
Мой вес сегодня 81,5 (-200)
Завтрак: 09,00
Морковь, свекла -100г, кунжут - 2г., ЛМ -2г, гречка -30г, клюква -30г.
Ланч: 11,30
Грейапфур -100г, яблоки - 220г., фундук - 10г
Обед: 14,00
Огурцы 145г, помидоры 185г., лим. сок -20г.семечки -6г., кунжцт-2г, форель 125г.
Ужин: 18,40
Огурцы, помидоры -290г, лим. сок -10г. форель -70г.
Всего за день:

Белки 66.1 г
Жиры 30.3 г
Углеводы 81.2 г
Св. овощи - 720г.
воды 2л.
861 ккал
Всем удачи!

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника