Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
86,1кг
Вчера пропустила ужин. Ходили в театр на премьеру спектакля "Queen". Получили неимоверное наслаждение от постановки и игры актеров. Уснула в прекрасном настроении!
Сегодня снова запланирован поход в театр. Ломаю голову, как построить график приемов пищи, чтобы успеть поужинать.
На завтрак -окрошка, на обед салат+фасоль, на ужин салат+мойва. Вода по плану. Обеденный и ужинательный салат + 6г ЛМ.
Всем хорошего дня и настроения!
Комментарии: