Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 84 кг. Думала, будет хуже.
На форуме Лисичка-сестричка назвала меня подрывником. Смешно и грустно.
Проснулась около 7, выпила воды, варю гречку. Буду есть с морковкой, окуная последнюю в рыжиковое масло. Льняное закончилось, а у этого на этикетке написано, что там присутствуют и Омега3, и Омега6.Поверю. Сначала думала, что это масло из грибов-рыжиков (откуда там маслянистость?) Оказалось, есть такое растение, из семян которого делают это масло. Век живи, век узнавай! Подробно про сегодняшнюю еду отчитаюсь вечером, буду стараться, но планировать не хочу
Комментарии: