Дневники пользователей

опять те же грабли

Завтрак7.30
морковь150гр, гречн каша 150гр, рыжиковое масло7гр
Больше пока съесть не могу. Что со мной? я
же обжора! Посмотрим, что будет вечером. Говорят, кто с утра не добирает, обжирайло настигает
Спала час.
Ланч 10.30 груша, киви, мандарин всего 300гр, 100 гр творога 0,1%, 10гр клетчатки-всё смешала
Вода по плану 12.00 хочу спать!подремала минут 20,13.00 - попробовала где-то ложку чечевичного супа с грибами. Готовила себе, но обнаружила, что моя сноха сегодня заработалась, сидит голодная. Вернее, лежит. Мы с внучкой вернулись с прогулки, во время которой мама вела консультацию по интернету. А всретила нас - Дианку надо кормить сисей, малышка заснула, пришлось Юлечке (снохе) перенести еду на попозже. Вот я - бегом домой варить ей чечевичную похлёбку, потом она хвалила. Так вот я, будучи сама уже голодной, попробовала этот супчик - считается ли это перекусом?
Обед 14.30 салат айсберг, помидор, огурец, сл.перец -250гр, 40 гр 1%кефира для заправки, 2 паровых котлеты из курогрудки - 140гр, суп-пюре(шпинат, сельдерей, цв.капуста, кабачок)-250грсуп немного посолила морской солью и добавила грамм 10 20%ной сметаны, а то очень невкусно было
Наелась! Вкусно! ЧТО СО МНОЙ??? Спать хочу!!! Прилягу, пока есть возможность, к Дианке только в 18.30, успею подремать
план:
Ужин 300гр салата (помидор, огурец, авокадо, сл. перец, 3 оливки, 10гр рыжикового масла, щепотка морской капусты), 150гр приготовленной на пару кеты, побрызганной лимоном

фигушки! в 17.30 чай с куличом - пасха ведь! И перед этой едищей пыталась остановиться, но такая тяга посладкоежничать1 Вот тебе (то есть мне) и недобор кашки с овощами с утра!