Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
85,0кг
Завтра необычно ранний подъем, поэтому:
З: салат из огурца, молодой капусты и тыквы с лимонным соком 350г + 2 яйца вкрутую
Л: 2 мандарина+2 яблока (400г)+10 миндаля
О: салат из молодой капусты, редиски и букета залени+10г ЛМ и фасоль с грибами (250г)
У: салат из капусты с огруцом и зелени (400г) + салака со специями под крышкой на воде 150г
Всем чудесного настроения и исполнения желаний!
Комментарии: