Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Старт-31.03.14

дневник пользователя Лари

25 день

Вес 63.200
По видимому ,что то я делаю все таки правильно и до цели рукой подать.Но чем ближе ,желанные цифры ,тем больше препятствий приходится преодолевать.
Самая большая помеха моим достижениям,это мое 2е Я....,да ,да вот такое раздвоение личности-клиникаусмешка
1-Я,вся из себя правильная,стремящаяся привести в порядок тушку и здоровьепоцелуй
2-Я,вредный симпомпончик,страдающий от всех лишений и обливающий слезами ,каждый вкусный но не полезный продукт устраняемый из моей жизни....,
А еще сегодня ,вот такую мягко говоря нестандартную Даму,придется подвергнуть испытаниям.Я была приглашена на помолвку дочери,моей сотрудницы...,т.к.Канада страна много национальная ,то интересно посещать такие мероприятия ,что бы узнать и увидеть традиции других людей,ну и естественно их кухню. Афганистан,с людьми этой страны я буду праздновать ,счастливое событие и как любой маме,мне очень радостно за эту семью и за их ребенкабольшая улыбка
....предполагаемых продуктов,которые станут ввергать в искушение там завались.....,как человек знающий Восточную кухню,чувствую как мое 2 Я,с презрением поглядывая на весы ,прихорашивается и идет к цели,что бы отомстить за 26 дней террора ,1Я нервно забилось в угол .,единственной попыткой хоть как то владеть ситуацией ,был просмотр вербернара Татьяны В.,как правильно придаваться разврату за праздничным столом.
А где мозг,голова и стойкая сила воли ....,ооотихов отключке

Комментарии:

Наталья38 26.04.2014 21:21:46
Цитата:
Вес 23.200

Так быстро?улыбка
Лара не переживай, справишься. салатика себе главное побольше наложи, овощей разных, маслинок, потом уже будешь действовать по обстоятельствам.
   
Лари 26.04.2014 21:34:54
Нат ,что то меня глючит,63.200думает
Ага,один плюс у них там не наливают,вообще то я не пянь,но в хорошей компании могу расслабится ,с винчиком,либо шампанским ...,но там во-первых коллектив не знакомый,нет во -первых это мусульманское мероприятия ,а у них Незяяяяя!чем люди догоняются я не вкурсе,может травку курят,короче будем посмотретьбольшая улыбка
   
konstanta. 27.04.2014 12:38:27
Нет 1-Я и 2-Я,а есть просто стройняшка Ларочка,которой еще не приперло худеть. Посмотри как тяжеловес tanta пыхтит и пишет меню,работает ! Главное все в меру и по возможности,придерживаясь ДДбольшая улыбка и все будет ОКда
   
Лари 27.04.2014 15:50:56
Привет,tanttулик ...,спасибо что зашла.
Вот помянешь мое слово когда сбросишь до той цифры где ты себя будешь чувствовать комфортно,и поймешь как тяжело не только вес сбрасывать но и поддерживать ....а про муки похудения я понимаю прекрасно ,в этом кино я уже была,поэтому и дергаюсь теперь за каждый кг.согласись цифра 63 куда предпочтительней чем 77.500.Просто болячки прижали ,иначе не известно с какой цифры я бы стартовалада
   
Лари 27.04.2014 16:18:19
Отчет о проделанной работе.
Возможности быть порядочной Ддшницой,
неуверенныйне представилось.
По скольу ,если ты гость на Восточном праздновании ,тебе оказывают большой почет и уважение,не оставляя без бдительного присмотра,таким образом моя тарелка и так заполненная на мой взгляд ужасающим количеством ,различной не знакомой мне еды,жутко расстраивала хозяев торжества ,коеми оказались не только моя сотрудница и ее муж,но и вся нескончаемая армия их сестер и братьев.Правда за сладким столом ,я им не дала повода заподозрить себя ,в пренебрежении к их торжеству,Я была на высоте ,Восточные сладости , основаны на вытяжном тесте ,орехах и меде,в различной импровизации ,короче -1Я разбито и подавленно,жутко болит поджелудочная и кишечник и вот на такой позитивной ноте,я собираюсь на работу.
P.s.Сам обряд ,договор о желании породнится семьям ,одаривании Невесты подарками ,Восточные танцы,с зажигательными мужчинами и грациозными женщинами ,это - Феериякруто
   
konstanta. 27.04.2014 16:58:30
Сочувствуюгрустный О Востоке знаю не по наслышке. Отказать просто невозможно,тогда уж лучше не идти улыбка
А насчет 77 - это ты молодец ! Теперь держись думает
   
Наталья38 27.04.2014 17:32:33
Эхх, с бала на работу, бедняжка! Организм успел расслабиться от нашего ДДшного питания и тут в него кинули столько всего разного, у него сейчас тоже работка еще та, не позавидуешь. теперь Ларочка у тебя есть бесценный опыт, СВОЙ. ДД наше все..подмигивает Но само торжество это очень познавательно и интересно.
   
SvetikUfa 27.04.2014 22:57:32
огорчен Что не убивает, то делает нас СИЛЬНЕЕ !!! усмешка
Так заценишь и лёгкость в теле, и радость полета... Выбраться бы как нибудь из последствий гостеприимства ! Соберись, Лара!большая улыбка
   
Лари 28.04.2014 04:59:07
Девы Вы меня теряете ,левый бок отваливается,кушать охота ,чуток поем и жизни не рада:от мяса болит,от каши болит,от врукты и овощей просто жуть.Обострение должно быть,передвигаюсь с легким заваливанием на бок...,но зато ,черт возьми Красивая,постриглась и поменяла цвет,радикально..,из жгучей брюнетки с длинными волосами ,в коротало стриженную почти блондинку...,тешит мысль -помру шикарной +на гроб древесины поменьше ,ну как бы изящнее
Все ушла в муки,и наставника/отличница дремлет .Элька пока у меня ночь,придумай что мне кушать,хотя я могу вполне и перебиться ,так прижало...,в обычное время я слабым куриным бульоном ,и пюрешкой лечусь ,но теперь помираю аки ДДшный ангел ,вы там ТВ передайте если что-пострадала за идеюплачет
   
Наталья38 28.04.2014 12:08:04
Овсянка и гречка вроде не особо такие грубые, можно реденькую кашку Лар на завтрак, а на обед уже по обстоятельствам. на завтрак можно без салата, если не лезет. а в обед уже салатик сделай небольшой.Если салат не можешь, попробуй пару дней чуток притушеные пару минут, вместо сырых овощей, теплый салат. Вытащишь себя, никуда не денешься) А то умирать она там собралась, и не думай даже, мы легких путей не ищемдапоцелуйВыздоравливай!
   
SvetikUfa 28.04.2014 13:35:59
Организм твой не знает чё-ли, что месть - штука холодная! Ломанулся, блин по горячим следам!..
У меня мама ( к стати сегодня именииница ) опытный болельщик с поджелудкой! Там не до еды... лишь бы выжить! Фармацефты помогают...
Даже придумали комбинацию таблеток ( уточню - коли заинтересую ) - скорая сама рекомендует перед началом приступа принять, чтобы их не дёргали...
Ларочка! Ты сильная! Мы верим в тебя и посылаем наилучшие пожелания!
Жрать завязываем... начинаем правильно питаться! Не подведи!!!поцелуйпоцелуйпоцелуй
   
Лара, не помирай
ругать тебя конечно совершенно безсмысленно, но все-таки жить со своими двумя Я надо в мире... все-таки овощей-то надо было в начале этой застойной трапезы в себя запустить поболе, ничего не лопнула бы
у меня то ли желчный то ли поджелудочная (в боку как раз) войдосить начинают именно из-за восточных сладостей... так что возможно они-то тебя и подкосячили и подкосили

что помогает? мне вода, вода и вода...очень много воды! думаю тебе это по силам. т.е. вымываем все застойное и вс что там лишнего по токсинам в итоге получилось, это и кишечнику поможет освободиться и поджелудочной

хочется куриного бульончика - кушай наздоровье, это куда лучше сладостей и иже с ними. у меня когда была моя вирусная ангина меня тоже на куриный бульон потянуло. Вари из грудки, конечно же без шкуры. Грудки побольше (ну сколько влезет побольше), бульону так чтоб был просто (хотя если уж совсем никак то можно и наоборот, ведь не каждый же день ты так питаться собралась)
блюда попроще, мяско отварное вот курица, каши без добавок, лучше в качестве гасителя ГИ огурец перед кашей (овсянку пожиже запарь киселем)

овощи, что совсем все никак в сыром виде? ну помидорки-то наверное агрессивны, а вот огурец - это ж почти одна вода, попробуй его. Даже если из сырых овощей ты будешь пока одни только огурцы лопать - это уже замечательно. Лучше все-таки чтоб овощи-то сырые были (у меня у мамы проблемы с ЖКТ, но огурцы у нее нормально проходят)
я когда чего нетого съем то водой отпиваюсь и овощами отъедаюсь

так про то как питаться (вернее входить в систему) при проблемах с ЖКТ вот здесь написано, может чего полезного оттуда еще найдешь

но по мне так вода и только она тебе поможет
ну может уголь еще активированный попробовать немного

Ларочка, давай не хандри, ты нам очень очень нужная, мы к тебе уже так привыкли, что даже и скучно уже без тебя (Света, не обижайся, но Лара, тот еще наш позитивчик, правда?)

Здоровья тебе, давай выкарабкивайся! и надеюсь твоя вторая Я оторвалась на празднике и теперь заткнется на какое-то время большая улыбка

   
SvetikUfa 28.04.2014 13:42:17
думает Я, конечно, подумаю... но ле-е-ень мне обижаться! Приятно, когда повышают планку! ( это не гуси ...). По мне так расти приятнее, чем расслабляться!!!
Ларочка - Время пошло - выздоравливай, уже!!!да
   
Лари 28.04.2014 15:02:36
Девы спасибо за поддержку.на ночь наелась таблеток ,чуток отпустило .но видать затишье обманчивое ,пока не ем ,водичка и чай,и на работу ...вернусть ,посмотрю скорее всего бульончик ,Жор,мстит беспощадно,Светик права и легкие пути ,нас стороной обходят,Натулик я выдержу.Элька,перечла все наставления ,план понятен,идем к цели.
Топаю на работу,от холодильника подальше.
P.s.сегодня дюймов приезжает.,поглядим что он там наДдшничалклево
тошнитЖить будув ауте
   
SvetikUfa 28.04.2014 16:11:58
усмешкаС такой группой поддержки ты, Лорик, обречена жить и жить и жить здОрово и счастливо!!!да
   
да уж... не слезем!
   
konstanta. 28.04.2014 17:02:19
Ларочка,я не доктор,а пострадавшее лицо,так вот если так серьезно,то холод,голод и вода - наши лучшие друзья при панкриатите и холецистите. Это конкретно от еды. И без УЗИ не поймешь,толи поджелудочная ,толи желчный пузырь,там же протоки и все рядом,даже может печень бунтовать и давать в левый бок. Нужно разжижать желчь и освободить поджелудочную от выработки ферментов,дать отдохнуть.Держись,Лорик! И только вода. Я пила по 3 л в день дисцилированной из аптеки и помогало,а лекарства во время приступа и обострения просто не помогали.
   
Лари 30.04.2014 02:01:38
В друзьях у нас все с чем живые люди не дружат.
В один день стану умной,и пойду к врачу чтоб на полное обследование,тогда скорую помощь не тревожь,столько всего всплывает-прямо "Вава"какая то.,Я врачей до жути боюсь,я к ним иду только когда следующий шаг реанимация,знаю что плохо,но у меня тут знакомая от врачей не вылазила,все искала у себя что то ,и таки Нашла причем по крупному
   
konstanta. 30.04.2014 10:46:40
да
   
SvetikUfa 30.04.2014 14:41:30
И мысли одинаковые... А то, думала - показалось про неживых. К стати, этот страх -пойти к врачам, сам на системе рассасывается! Сужу по себе. Раньше где-что и ужас в голове, отгоняешь, пытаешься не замечать. Третий год пошёл, дружбы с БС и организмом - уверенность наглая и непрошибаемая растёт в сознании :
Все умрут, а я останусь! ( в понятие ,,все,, входят лентяи, что шарахаются от системы )да
   
смех все умрут а я останусь смех
   
Как здоровье-то? поуспокоилось немного чтоль? оживаешь?
   
Лари 30.04.2014 23:47:57
Хи-хи,я o.k.....
Мой контрольный завес,в субботу.А вот Дюймов -таит,думаю кличку сменить на Снегур,весит 88.600 от начального 93.,да и на ощупь верхняя часть подмигиваетизмельчала.
Светик,вот такой уверенности я ожидаю ,в принципе я не сильно болезная,даже если и прижимает,но вот прошлым летом чуток сдрефила,в груди фигню нашли,но со временем выяснилось,что не все так плохо,но за это время крышу сносило.
Элька ,а я вот спросить хотела-есть ли в нашей системе ,какое то отдельное меню для тех кто поддерживает вес,это я для светлого будущего расспрашиваю
   
есть ряд рекомендаций, в основном жиры поболе, и фрукты в т.ч. и повыше ГИ, но гашеные другими фруктами с низким ГИ и обычными гасителями
крупы поразнообразнее (не рафинированные, но часть тех у каго ГИ чуть больше но тоже обязательно гасить по ГИ)
ну часть оранжевых продуктов (из оранжевого списка) почаще можно есть, но все равно не увлекаться... а то ведь как сбросили так и набрать обратно можно....
другой вариант - косячить, но это здоровью вредить... это поезд в никуда
   
Лари 01.05.2014 01:58:46
Понятно,тортики Т.В. Не придумала еще куда приспособитьневинный
   
и не придумаетбольшая улыбка
это как раз тот самый "другой вариант" (ну если ты кусочек тортика ну скажем один раз в месяц решишь съесть, если полезет вообще, то это будет терпимо при поддержании веса, но один и редко-редко!!!)

Лар, ты все еще мечтаешь, что вот добьешься веса и можно будет?
так это тогда отношение к системе как к диете, наберешь тогда все обратно!!!!
И потом вот на моих первых косяках мой желчный мне наглядно показал что со мной будет, если я так буду поступать с тортиками и сладостями... Тебе я думаю эксперимент с восточными сладостями тоже дал наглядную картинку....
   
Наталья38 01.05.2014 12:11:02
Эля ты не разрешай тортик! Ты думаешь в нас не полезет? Да полезет запросто и два и три, а потом что будетне могу смотреть плохо будетогорчен нам..
   
ну что я не человек чтоль.... ну как не разрешай... сама ем иногда (уж не помню когда последний раз...
но не надо весь торт покупать, можно же пойти в кафешку и взять один вкусный дорогой кусочек тортика, и обстановка и вилочка с ножичком сделают свое эстетическое дело, можно получить удовольствие от одного кусочка, тем более если его есть не торопясь и ничем не запивать!!!!!!!
главное не делать этот ритуал долго ожидаемым, а так редко редко иногда себя поощрять или просто баловать (но только тогда когда вес будет взят а поджелудочная будет настроена). а потом через 40 мин пить много-много воды обязательно!!!!! и перед нужно овощей поесть (хоть огурец)
но это не значит что сейчас можно и нужно так делать (при достижении веса-то нежелательно, не то что сейчас)
   
Лари 01.05.2014 19:04:00
Натуликтихо,не подсказывай...научишь Эльку плохому,у нее и так жизненная травма с шоколадкой
Эль,я вообще то на всякий ,что бы точно знать технику безопасности,лакомства тортиком...,честно говоря до огурца я бы не додумалась ,как то сложно представить,захотелось сладенького а ты хрумкаешь огурец,пока суть до дела забыла чего в холодильник залезла огорчен
   
смех
ага , тоже помогает
   
Наталья38 01.05.2014 21:52:53
большая улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника