Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 63.200
По видимому ,что то я делаю все таки правильно и до цели рукой подать.Но чем ближе ,желанные цифры ,тем больше препятствий приходится преодолевать.
Самая большая помеха моим достижениям,это мое 2е Я....,да ,да вот такое раздвоение личности-клиника
1-Я,вся из себя правильная,стремящаяся привести в порядок тушку и здоровье
2-Я,вредный симпомпончик,страдающий от всех лишений и обливающий слезами ,каждый вкусный но не полезный продукт устраняемый из моей жизни....,
А еще сегодня ,вот такую мягко говоря нестандартную Даму,придется подвергнуть испытаниям.Я была приглашена на помолвку дочери,моей сотрудницы...,т.к.Канада страна много национальная ,то интересно посещать такие мероприятия ,что бы узнать и увидеть традиции других людей,ну и естественно их кухню. Афганистан,с людьми этой страны я буду праздновать ,счастливое событие и как любой маме,мне очень радостно за эту семью и за их ребенка
....предполагаемых продуктов,которые станут ввергать в искушение там завались.....,как человек знающий Восточную кухню,чувствую как мое 2 Я,с презрением поглядывая на весы ,прихорашивается и идет к цели,что бы отомстить за 26 дней террора ,1Я нервно забилось в угол .,единственной попыткой хоть как то владеть ситуацией ,был просмотр вербернара Татьяны В.,как правильно придаваться разврату за праздничным столом.
А где мозг,голова и стойкая сила воли ....,
в отключке
Комментарии:
Так быстро?
Лара не переживай, справишься. салатика себе главное побольше наложи, овощей разных, маслинок, потом уже будешь действовать по обстоятельствам.
Ага,один плюс у них там не наливают,вообще то я не пянь,но в хорошей компании могу расслабится ,с винчиком,либо шампанским ...,но там во-первых коллектив не знакомый,нет во -первых это мусульманское мероприятия ,а у них Незяяяяя!чем люди догоняются я не вкурсе,может травку курят,короче будем посмотреть
Вот помянешь мое слово когда сбросишь до той цифры где ты себя будешь чувствовать комфортно,и поймешь как тяжело не только вес сбрасывать но и поддерживать ....а про муки похудения я понимаю прекрасно ,в этом кино я уже была,поэтому и дергаюсь теперь за каждый кг.согласись цифра 63 куда предпочтительней чем 77.500.Просто болячки прижали ,иначе не известно с какой цифры я бы стартовала
Возможности быть порядочной Ддшницой,
По скольу ,если ты гость на Восточном праздновании ,тебе оказывают большой почет и уважение,не оставляя без бдительного присмотра,таким образом моя тарелка и так заполненная на мой взгляд ужасающим количеством ,различной не знакомой мне еды,жутко расстраивала хозяев торжества ,коеми оказались не только моя сотрудница и ее муж,но и вся нескончаемая армия их сестер и братьев.Правда за сладким столом ,я им не дала повода заподозрить себя ,в пренебрежении к их торжеству,Я была на высоте ,Восточные сладости , основаны на вытяжном тесте ,орехах и меде,в различной импровизации ,короче -1Я разбито и подавленно,жутко болит поджелудочная и кишечник и вот на такой позитивной ноте,я собираюсь на работу.
P.s.Сам обряд ,договор о желании породнится семьям ,одаривании Невесты подарками ,Восточные танцы,с зажигательными мужчинами и грациозными женщинами ,это - Феерия
А насчет 77 - это ты молодец ! Теперь держись
Так заценишь и лёгкость в теле, и радость полета... Выбраться бы как нибудь из последствий гостеприимства ! Соберись, Лара!
Все ушла в муки,и наставника/отличница дремлет .Элька пока у меня ночь,придумай что мне кушать,хотя я могу вполне и перебиться ,так прижало...,в обычное время я слабым куриным бульоном ,и пюрешкой лечусь ,но теперь помираю аки ДДшный ангел ,вы там ТВ передайте если что-пострадала за идею
У меня мама ( к стати сегодня именииница ) опытный болельщик с поджелудкой! Там не до еды... лишь бы выжить! Фармацефты помогают...
Даже придумали комбинацию таблеток ( уточню - коли заинтересую ) - скорая сама рекомендует перед началом приступа принять, чтобы их не дёргали...
Ларочка! Ты сильная! Мы верим в тебя и посылаем наилучшие пожелания!
Жрать завязываем... начинаем правильно питаться! Не подведи!!!
ругать тебя конечно совершенно безсмысленно, но все-таки жить со своими двумя Я надо в мире... все-таки овощей-то надо было в начале этой застойной трапезы в себя запустить поболе, ничего не лопнула бы
у меня то ли желчный то ли поджелудочная (в боку как раз) войдосить начинают именно из-за восточных сладостей... так что возможно они-то тебя и подкосячили и подкосили
что помогает? мне вода, вода и вода...очень много воды! думаю тебе это по силам. т.е. вымываем все застойное и вс что там лишнего по токсинам в итоге получилось, это и кишечнику поможет освободиться и поджелудочной
хочется куриного бульончика - кушай наздоровье, это куда лучше сладостей и иже с ними. у меня когда была моя вирусная ангина меня тоже на куриный бульон потянуло. Вари из грудки, конечно же без шкуры. Грудки побольше (ну сколько влезет побольше), бульону так чтоб был просто (хотя если уж совсем никак то можно и наоборот, ведь не каждый же день ты так питаться собралась)
блюда попроще, мяско отварное вот курица, каши без добавок, лучше в качестве гасителя ГИ огурец перед кашей (овсянку пожиже запарь киселем)
овощи, что совсем все никак в сыром виде? ну помидорки-то наверное агрессивны, а вот огурец - это ж почти одна вода, попробуй его. Даже если из сырых овощей ты будешь пока одни только огурцы лопать - это уже замечательно. Лучше все-таки чтоб овощи-то сырые были (у меня у мамы проблемы с ЖКТ, но огурцы у нее нормально проходят)
я когда чего нетого съем то водой отпиваюсь и овощами отъедаюсь
так про то как питаться (вернее входить в систему) при проблемах с ЖКТ вот здесь написано, может чего полезного оттуда еще найдешь
но по мне так вода и только она тебе поможет
ну может уголь еще активированный попробовать немного
Ларочка, давай не хандри, ты нам очень очень нужная, мы к тебе уже так привыкли, что даже и скучно уже без тебя (Света, не обижайся, но Лара, тот еще наш позитивчик, правда?)
Здоровья тебе, давай выкарабкивайся! и надеюсь твоя вторая Я оторвалась на празднике и теперь заткнется на какое-то время
Ларочка - Время пошло - выздоравливай, уже!!!
Топаю на работу,от холодильника подальше.
P.s.сегодня дюймов приезжает.,поглядим что он там наДдшничал
В один день стану умной,и пойду к врачу чтоб на полное обследование,тогда скорую помощь не тревожь,столько всего всплывает-прямо "Вава"какая то.,Я врачей до жути боюсь,я к ним иду только когда следующий шаг реанимация,знаю что плохо,но у меня тут знакомая от врачей не вылазила,все искала у себя что то ,и таки Нашла причем по крупному
Все умрут, а я останусь! ( в понятие ,,все,, входят лентяи, что шарахаются от системы )
Мой контрольный завес,в субботу.А вот Дюймов -таит,думаю кличку сменить на Снегур,весит 88.600 от начального 93.,да и на ощупь верхняя часть
Светик,вот такой уверенности я ожидаю ,в принципе я не сильно болезная,даже если и прижимает,но вот прошлым летом чуток сдрефила,в груди фигню нашли,но со временем выяснилось,что не все так плохо,но за это время крышу сносило.
Элька ,а я вот спросить хотела-есть ли в нашей системе ,какое то отдельное меню для тех кто поддерживает вес,это я для светлого будущего расспрашиваю
крупы поразнообразнее (не рафинированные, но часть тех у каго ГИ чуть больше но тоже обязательно гасить по ГИ)
ну часть оранжевых продуктов (из оранжевого списка) почаще можно есть, но все равно не увлекаться... а то ведь как сбросили так и набрать обратно можно....
другой вариант - косячить, но это здоровью вредить... это поезд в никуда
это как раз тот самый "другой вариант" (ну если ты кусочек тортика ну скажем один раз в месяц решишь съесть, если полезет вообще, то это будет терпимо при поддержании веса, но один и редко-редко!!!)
Лар, ты все еще мечтаешь, что вот добьешься веса и можно будет?
так это тогда отношение к системе как к диете, наберешь тогда все обратно!!!!
И потом вот на моих первых косяках мой желчный мне наглядно показал что со мной будет, если я так буду поступать с тортиками и сладостями... Тебе я думаю эксперимент с восточными сладостями тоже дал наглядную картинку....
но не надо весь торт покупать, можно же пойти в кафешку и взять один вкусный дорогой кусочек тортика, и обстановка и вилочка с ножичком сделают свое эстетическое дело, можно получить удовольствие от одного кусочка, тем более если его есть не торопясь и ничем не запивать!!!!!!!
главное не делать этот ритуал долго ожидаемым, а так редко редко иногда себя поощрять или просто баловать (но только тогда когда вес будет взят а поджелудочная будет настроена). а потом через 40 мин пить много-много воды обязательно!!!!! и перед нужно овощей поесть (хоть огурец)
но это не значит что сейчас можно и нужно так делать (при достижении веса-то нежелательно, не то что сейчас)
Эль,я вообще то на всякий ,что бы точно знать технику безопасности,лакомства тортиком...,честно говоря до огурца я бы не додумалась ,как то сложно представить,захотелось сладенького а ты хрумкаешь огурец,пока суть до дела забыла чего в холодильник залезла
ага , тоже помогает