Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Старт-31.03.14 (дневник пользователя Лари)

2014-08-27 19:53:59

Вернулась

"Красота" вернулась в Мир!
С весом 64.600.
Ну что на это скажу:-... ооо вот и цель,появилась неуверенный
Тихонечко ,на цыпочках забралась на ЗД!
Все противопоказательное -выбросила!(вернее подъела:shh улыбка
И с новыми силами за дело!

комментарии и ответы: 38

читать далее

2014-06-30 18:05:42

62.500

За месяц ,отвалился всего 1кг,а мне очень радостно!
Просто меняя ,очередную цифру на линеечке,я отчетливо помню чувство не уверенности и робости,когда при весе 77.700,я страстно мечтала похудеть хотя бы ,на 5 кг.Помню даже ,мой вопль радости от чувства достигнутой цели,а еще классное ощущение сравнимое с укротительницей тигров,чувствующую власть над хищником ,и пусть мной побежденный зверь -Жер,необычайное чувство веры в себя не сравнимо не с чем.
Вот мне очень радостно и сегодня,всего -1,в копилку моей личной победы!

комментарии и ответы: 15

читать далее

2014-06-14 22:14:01

14.06.14

62.800
Начало недели,так у ж получается что для меня начало недели ,с субботы-время контрольного завеса.
Ура,цифра 62 -показалась на весах,правда с "хвостиком",ну ничего по тихоньку буду его отгрызать подмигивает

комментарии и ответы: 23

читать далее

2014-06-11 04:52:08

Выздоровела

Ну все отмучилась большая улыбка я-здорова

До болезни на весах проглянула цифра 62.600 хммм ,но за время болезни цифры изменились ,и я опять в весе 63.400.
Таким образом ,цифра 62-мой личный Эверест,штурм которого на время отложился ,ну а теперь с новыми силами ,за покорение вершины.
P.s.иногда думается:- ну и ладно ,так вроде тоже не плохо,чего упираться?может это и есть мой комфортный вес?только ведь хочется,казалось бы ну такая малость и такая недосягаемая...

комментарии и ответы: 17

читать далее

2014-05-26 21:33:06

Чтобы мечты сбывались, необходимо сначала превратить их в цели.

Сегодня 63.300!
Будем считать,отпуск Удался!
Дальнейшие планы на жизнь,таковы-добить оставшийся килограмм с 300 граммами,и главное жестко удержать эту Эфемерную цифру 62.
У меня такое получилось всего однажды,и задержалось не на долго.
Казалось бы ,всего ничего неуверенный но это та величина ,перепрыгнуть которую очень сложно,вообще отвоевывать у жира каждые 100грамм,это война в процессе которой твои позиции постоянно перемещаются из стороны победителя в побежденную .
Ну что ,на войне как на войне,-иду к цели не оглядываясь на поражения.
P.S.очень воинственный пост,после сытного обеда получился большая улыбка

комментарии и ответы: 50

читать далее

2014-05-10 18:06:00

Контрольный завес тушки показал:

63.200
За неделю ,вернула мой ,красивый результат .То что ,нет большего отвеса ,пока не огорчает,т.к. надобно равномерно расположить,кожу лица и шеи,ждать милости от природы времени нет,отпуск на носу,поэтому ежедневным массажем ,пытаюсь сформировать приличное вырождение лица,и главное чтоб "лебединая "шея не на поминала гофрированный шланг.
А еще я тут ужасы про целюлит начиталась,присмотрелась а он у меня ,ну конечно в наличии огорчен .какая прелесть-еще одной проблемой стало больше,а кто бы сомневался... неуверенный
Как оказалось ,одним из действенных решений этой проблемы является само массаж .
Вывод:пока себя любимую отреставрируешь ,руки отваливаются,просто выбилась из сил плачет

комментарии и ответы: 64

читать далее

2014-05-03 16:43:06

1 месяц

А вот и я.
Отчет о проделанной работе.
Вес-63.600
За время лечения,400 грамм приклеились .
Но не беда,а то чем бы я занималась,если бы пришла к цели.
Да ,вот еще радостная новость,16 майя в отпуск,в Мексику,на океан в тепло и солнце.Замучила эта погода,то снег ,а теперь дожди и холодно.Сплошной мрак,солнце нас покинуло,даже почки не набухают,все голо и уныло.вот вернусь а у нас уже все зацветет...наверное?!
К отпуску ,предстоит задача #1,покупка нового купальника.Это всегда стресс,постараюсь не нервничать

комментарии и ответы: 21

читать далее

2014-04-26 19:35:52

25 день

Вес 63.200
По видимому ,что то я делаю все таки правильно и до цели рукой подать.Но чем ближе ,желанные цифры ,тем больше препятствий приходится преодолевать.
Самая большая помеха моим достижениям,это мое 2е Я....,да ,да вот такое раздвоение личности-клиника усмешка
1-Я,вся из себя правильная,стремящаяся привести в порядок тушку и здоровье поцелуй
2-Я,вредный симпомпончик,страдающий от всех лишений и обливающий слезами ,каждый вкусный но не полезный продукт устраняемый из моей жизни....,
А еще сегодня ,вот такую мягко говоря нестандартную Даму,придется подвергнуть испытаниям.Я была приглашена на помолвку дочери,моей сотрудницы...,т.к.Канада страна много национальная ,то интересно посещать такие мероприятия ,что бы узнать и увидеть традиции других людей,ну и естественно их кухню. Афганистан,с людьми этой страны я буду праздновать ,счастливое событие и как любой маме,мне очень радостно за эту семью и за их ребенка большая улыбка
....предполагаемых продуктов,которые станут ввергать в искушение там завались.....,как человек знающий Восточную кухню,чувствую как мое 2 Я,с презрением поглядывая на весы ,прихорашивается и идет к цели,что бы отомстить за 26 дней террора ,1Я нервно забилось в угол .,единственной попыткой хоть как то владеть ситуацией ,был просмотр вербернара Татьяны В.,как правильно придаваться разврату за праздничным столом.
А где мозг,голова и стойкая сила воли ...., ооо тихо в отключке

комментарии и ответы: 31

читать далее

2014-04-20 17:32:38

21й день

Мой отчет.
С учетом праздников,и немного под редактированного меню,а так же с учетом в некоторые дни полного отключения сознания и обжорства Сладостями ,мой вес на сегодня на 3 кг меньше,стартового ,у мужа так же-3кг.,(его начальный вес 93.),чему мой "Дюймов" несказанно рад.

комментарии и ответы: 9

читать далее

2014-04-08 18:23:34

9й день

Привет,а вот и я улыбка
Вес 64.400 круто
Показатели меня сильно радуют,тушка благодатно отозвалась на мои старания.
Вот то что сейчас я напишу,скорее всего стало уже избитой фразой на этом форуме и вряд ли изменит чье либо мнение ,либо произведет фурор,просто еще одна капелька в море благодарностей людей,получивших реальные силы преодолеть безысходность ,болезни,депрессии и стать хозяевами своего тела.
-Спасибо большое Вам Татьяна,за систему питания,за упорство и терпение.И если верить ,что все в этой жизни "бумеранг",то вашим ангелам хранителям ,просто уже некуда складывать ту Доброту ,которая к Вам возвращается большая улыбка
Что то меня понесло,но пользоваться чужим трудом,получать результаты и не быть благодарной ,это как то не по человечески...
О себе,была жутко занята на работе и дома ,еще мужа в дорогу собирала ,наготовила уйму всего.Да,за два дня системы от моего "дюймова" отвалился 1 кг,уехал на неделю,вернется былиночкой большая улыбка ,если чего нибудь не напутает...

комментарии и ответы: 15

читать далее

2014-04-05 20:09:32

6й день

+200г
Вчерашний ночной загул,дал о себе знать.
Сегодня поздний подъем исключил 1й завтрак.
10:00 творог0%+4 клубники,10 г орех кешью
2:30 салат, курица ,овощи
6:30 салат,рыбка
Вода 1.500

комментарии и ответы: 5

читать далее

2014-04-05 02:49:28

5й день

Вес без изменений-65.300,но ничего я в процессе ,пока я все упорядочу ,возьмет время
Меню на сегодня
8:00 овсянка 200г+йогурт 0%
11:00 2 мандаринки +10шт,орешек кешю
2:00 300 салата,говяжья печень запаренные овощи
8:00 салат ,рыба запеченная
Вода 1.500
Знаю с режимом по времени,накладки -это работа,возможности кушать по часам,нет возможности никакой .А вечером ужин в ресторане,маленькое семейное торжество,33 года семейной жизни и просто причина выловить взрослых сыновей и провести вечер вместе большая улыбка
P.s.у мужа первый день на системе,много раз при объяснении ,что и когда кушать,приходится повторять фразу -...если ты на диете, то у тебя нет выбора клево

комментарии и ответы: 1

читать далее

2014-04-03 15:55:21

4й день

Вес 65.300(на 1.700 меньше от стартовой цифры) большая улыбка
8:00 котэчь 0% ,черника+2ложки овсяных отрубей,кефир
10:00 мандарин и яблоко
13:30 салат:морковь свекла,зукини говядина
18:00 салатные листья+огурец+зелен.яблоко(если можно то и маленький кружок ананаса)полить кефиром,рыбка

комментарии и ответы: 6

читать далее

2014-04-02 16:52:32

3й день

66.500,вес без изменений ...
Стройнеть стало тяжелее с ноября месяца,когда начались возрастные изменения ,за это время и набрались эти чертовые кг.,и диеты которые раньше помогали худеть либо поддерживать вес,перестали работать-теперь уже супер задачей стало удержать хотя бы то что с таким трудом ,достигнуто.Ну ничего ,может завтра повезет больше с отвесом,хотя нужно помнить что здоровое питание уже большой плюс и от него хотя бы не поправляются и не болеют,Ура иду дальше...
8:00 овсянка(порционный пакетик-48г),сыр-56г
11:00 мандарины2шт.+черника
14:00 салат,(морковка +дайкон,)свекольный борщ,мясо говядины
18:30 салат (листья салата,огурец+помидор)приправа йогурт0%,яйцо вареное,тунец
Вода:я постараюсь 1.500

комментарии и ответы: 29

читать далее

2014-04-01 21:01:18

Первый минус!

-500грамм большая улыбка
Конечно это не самый выдающийся показатель,но если бы это были +500,это были бы еще граммы приблизившие к катастрофе ,Оптимистично !
Как обычно предыдущий вечер, не прошел без душевных терзаний,утолять пришлось сыром с чаем.Постепенно конечно надо изыскать остатки силы воли и исключить перекусы на ночь .Еще одна сверх задача,это Вода,ну и когда все основательно ляжет в систему Спорт ,это вообще что то из обольсти фантастики,ну бывает ведь у людей миг откровений ,прозрений звезды как то удачно располагаются ,либо чакры раскрываются,на худой конец 3й глаз-тут без чуда ни как.
Ну а сегодня все по плану :завтрак творог с кефиром ,а завтра на утро будет каша, все вместе в один присест у меня не получается пока,2й завтрак были кубики дыньки и мандаринка-вкусно,обед -рыба запеченная с овощами перед ней салат,на ужин говядина и салат,все как доктор прописал.

комментарии и ответы: 62

читать далее

2014-04-01 01:21:23

Что то ,меня становится много...

не могу смотреть
Привет,меня звать Лариса,мне 50 лет,(женщина пост Бальзаковского возраста)мой вес на сегодня 67,рост 166
Как то ,незаметно к моей фигуре приклеилось лишних 5кг....,не то что бы вот так неожиданность ,потому как нажирала я их педантично в здравом уме и при полной памяти,как сейчас помню с чего все началось ...,в день всех влюбленных была одаренна -Птичьим молоком,в количестве 5штук,в смысле коробок.Это было начало бесконтрольного зажера,ну и вчерашнее прощание с разгульным образом жизни прошло на Ура!Вчера в траурном прощальном шествии ,с утричка выстроились в скорбном прощальном шествии:пица,печеная картошка с тюлькой и пивасиком ,тортик ,бюргер....,как меня не разорвало -загадка.зато сегодня что то ничего не хочется и я бодро примкнула к рядам -Дружащих с головой Дам!
Прошу заходить в гости ,поболтать,поделится опытом ,наставить на путь истинный и вообще просто так,буду рада общению!

комментарии и ответы: 0

читать далее