Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Меню дня-что я ела сегодня

дневник пользователя SiaRadchenko

Меню на 2 мая

2 мая, вес 55.9
Завтрак 11.00
3 ст л овсянки запаренные с 3 шт чернослива+100 г творога

Полдник 13.30
Стакан кефира+ груша+ 2 абрикоса+ 1 слива( фрукты чз 20 мин)

Обед 16.00
Салат-фенхель, кальраби, огурцы, 1 чл оливкового масла, лимонный сок

Сибас кусок, не знаю сколько грамм( я за городом и тут нет весов) примерно с ладошку без пальцев



Ужин 19.00
Салат из сезонных овощей, заправленный обезжир йогуртом+ 2 яйца

Комментарии:

Валюша48 02.05.2014 15:42:02
Все вроде и нормально, но вот утром недостаточно только каши с творогом. Рекомендовано салатик из корнеплодов или овощей перед кашей.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника