Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Меню дня-что я ела сегодня

дневник пользователя SiaRadchenko

Хотела как написано ниже, а вышло так( относительно меню 3 мая)

Завтрак и полдник вполне себе получились диетические, а дальше уехали по делам и планировали вернуться через пару часов( я себе гречечку замочила на обед) , а вернулись к 7 вечера( полдник был в 14.30) и в дороге перекусить было нечем. По приезде с голодухи выпила стакан кефира, через полчаса сьела тарелочку салата из сезонных овощей, заправленный обезжир йогуртом. А через час так захотелось сладкого, что сьела хурму-королек, 2 печеньки и конфету, шоколадную! Все это с зеленым чаем с полложкой сахара. А завтра у родителей ДР и снова шашлыки.. Вот думаю-с понедельника с новыми силами или нафик эти шашлыки и торт тирамису?
А вот сладкого до сих пор хочется( ни гречки не сьела днем, ни рыбы на ужин- вот и результат)

Комментарии:

Татьяна Малахова 05.05.2014 16:51:54
Цитата:
сьела хурму-королек, 2 печеньки и конфету, шоколадную! Все это с зеленым чаем с полложкой сахара.

Цитата:
А вот сладкого до сих пор хочется

И совсем не удивительно, так и будет всю жизнь хотеться сладкого, потому что Вы не даете своему организму ни единого шанса попробовать "жизнь без быстрых углеводов". Пожалуйста, прочитайте в книге БС стр. 131-145 и решите, наконец, хотите ли сидеть на сладкой наркомановой игле всегда или один раз её победить.
   
SiaRadchenko 06.05.2014 11:03:53
Добрый день! Прочитала, да, от сладкого нужно отказываться! А Ваша система питания-чудо! Когда делаешь все как Вы рекомендуете, сладкого и не хочется!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника