Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник моего успеха

дневник пользователя Наталья41

5 мая вес 60,3

Завтрак салат свекла,морковь,орехи,немного изюма и овсянка на воде .
Ланч яблоко ..миндаль .Обед тушеная капуста,тушеная курица.На .ужин пожарила печень с луком без масла ,салат капуста с помидорами
. Уснула вечером,простила,очень хотелось спать,встала голодная часов в восемь,голодная,поела еще немного печени.Воды стаканов 7 выпила точно.Обошлась без кофе.

Комментарии:

SvetikUfa 06.05.2014 16:27:37
Наташа! Изюм отдаём врагам! На стадии освоения-привыкания ( если уж совсем кашка так не лезет ), подслащиваем ,но курага-чернослив 3-4 штучки( при этом вычетаем вес сухофруктов умноженный на 3 из дневной нормы фруктов:
400г-(30*3)=310г фруктов на ланч!
В обед салат был? Он обязателен! И первым идёт в рот!
За ,,без кофе,, - Молодец!
Вживайся, не торопись, а главное не теряйся, поможем!да
   
Наталья41 07.05.2014 11:06:02
Вот и я думаю изюма лишний,но он размокает в салат за ночь и дает такой приятный вкус,я в салат еще лимонный сок добавляю.Я прочитала сегодня про изюм ,хотела чернослив купить,но не попала на рынок,погода испортилась.Очень интересно так питаться,необычно.Спасибо за поддержку.
   
SvetikUfa 07.05.2014 14:31:15
С удовольствием! улыбка
   
Надежда Киселева 21.05.2014 11:03:42
Напиши подробнее как ты салат со свеклой делаешь?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника