Дневники пользователей

Меню дня-что я ела сегодня

2014-05-06 06:10:05

Меню на 6 мая, вес 55.6

Завтрак
Салат свекла+морковь+1чл льняного масла
запаренная овсянка 4 ст л+2 кураги+1чернослив

Обед
Салат кальраби+огурец+зелень+лимонный сок+Льняное масло 1 ч.л
Вареный нут 150 г

Для справки
*нут жиры=4.7
Треска жиры=0.6

Ланч
1 стакан кефира, через 20 мин яблоко+1 груша

Ужин
Салат из сезон овощей с лимонным соком и 1 чл льняного масла 250 г+
рыба треска в томатной пасте на подушке из припущенного в 1 чл растительного масла лука-150 г

Дневники пользователей

Меню дня-что я ела сегодня

Меню на 6 мая, вес 55.6

Комментарии: