Дневники пользователей

6 мая

З. салат 150г помид., огур.,сельдер., ч.л. семян льна и ч.л. ЛМ и все (опаздывала) 8ч 30м.
Ланч 2яб. зел.+ 12шт миндаля в 12ч.
Обед: салат тот же+ 200г трески паров 16 ч.
Ужин: 19.30 как в обед, только рыбы 100г.
Почитала еще раз, как заполнять дневник и обнаружила допущенные ошибки.

Здравствуйте, я Галина, мне 51 год. Вся моя жизнь есть борьба с излишним весом. Два раза худела на 30кг. За 5 лет вес возвращался с+. В 49 начался климакс, набрала 17кг за 2 месяца. Страшные переживания.... Сосредоточилась - села на белковую диету. -15кг за 4 месяца. Удержала этот вес 5 мес. В страшных муках набрала 20кг вместе с камнями в желч. пузыре, с солями в суставах и прочими болячками. 130 кг !!!!! Ужас!!! Вся больная, почти нетрудоспособная (артроз кол. суставов) ищу новое "средство" для похудения. И вот он - официальный сайт "БС" Т.Малаховой!! Сразу включилась в работу!!! И вот почти -10кг. Низкий поклон уважаемой Татьяне Малаховой!!! В 2012 г после программы "Пусть говорят" нашла сайт, но там за электронную книгу просили дорого и у меня не было своего комп. А сейчас...Часами изучала содержание сайта.