Дневники пользователей

10 мая вес 59,3

Вес 59,3
Утром страшно было встать на весы,думала привес, а тут чудо такое опять отвес.Так каждое утро наверно страшно будет.Ем много и худею,чудеса.Думаю что вес скоро станет, но видно будет,что гадать.
Сегодня все по плану:
завтрак- салат(свекла,морковь,проростки маша и нута,тыквенные семечки,льняное масло,лимонный сок,очень вкусно.После салата запаренная с вечера овсянка, в нее добавила чернослив,курагу по штучке и пару замороженных клубник.
Ланч:яблоко+смесь орехов 12 гр;
Обед: замоченная в кефире гречка,салат не влез.
Ужин: зеленые водоросли,пару помидоров,запеченный палтус.
Купила все таки сегодня рыбку, и водоросли зеленые,это очень вкусно и главное полезно.Палтус порезала порционно,заморозила,с утра буду доставать, вечером готовить.Надолго конечно не хватит,муж тоже захочет,ну дня на 3 я с рыбными ужинами, а потом пополню запасы.Продавали на рынке свежего карпа,никогда не ела и не покупала,не умею его готовить, не умею чистить,привыкла к крупной рыбе.
На завтра планирую на завтрак такой же салат+гречка с кефиром.Ланч аналогично.
Обед салат (помидоры,огурцы,перец), очень хочется сыр сулугуни.С обедом можно сказать не определилась.
На ужин будет тоже самое что и сегодня.
Самочувствие сегодня лучше чем вчера,голова немного болит,но уже меньше,силы есть,перегладила все белье.Рыбу,мясо солю.Очень низкое у меня давление,часто кружится голова и качает,надо либо соль либо сахар.Поэтому выбираю все таки соль,а то боюсь упаду где нибудь.