Дневники пользователей

Моя история

я всегда была полной, выросла на бабушкиной картошке с котлетами.
В 16 лет вес был 68 кг при росте 169, не так уж страшно. Но в институте набрала вес до 72-73 кг, жутко комплексовала, стеснялась. Попытки худеть заканчивались неудачно, вес возврасщался.

После замужества и двух родов (2008 и 2004 г), я последние 5 лет, я путем контроля колорийности и каждодневных тренировок согнала вес с 87 до 73 кг, но тут дальше дело не шло, самочувствие было плохое, не было сил продолжать. Много работала, приходила домой очень голодной, перреедала на ночь. ПОЕЛ-УПАЛ-ЗАСНУЛ.

Я находилась в постоянном состоянии похудения, пробуя все, но без постоянного результата.

В начале прошлого года я похудела достаточно сильно на монодиетах до 64, но вес вернулся с "друзьями", в январе этого года я весила 78 кг.
Сил не было, депрессия, булемия чередовалась с анорексией. Я пила до 6 чашек кофе в день, ПМС был жуткий, началась мигрень, отеки, явно полный солевой дисбаланс.
С работы проезжала жутко голодной, но еда не насыщала, даже если я ела много, было мне очень плохо....

И вот я решила взяться за себя очередной раз, села на монодиету (рис 3 дня-курица 3 дня-овощи 3 дня), на 7 день самочувствие плохое, нет сил двигать ногами, могу в приципе только сидеть или лежать... Решила покопаться в интернете.
И случайно на одном форуме обратила внимание на голосование: огромное большинство голосовало за ДД. Задавшись вопросом: что это за диета такая? Я нашла примеры диеты и ее приблизительное описание и, прервав монодиету, перешла на ДД, зарегистрировшись на форуме.
Уже в первый день мне стало значительно лучше, на второй - голода не было, организм просто ликовал, можно сказать, кайфовал от правильной пищи! И появился первый отвес!

Я не просто мотивирована, я уже поняла, что ДД это то, что даст мне нормальную полноценную жизнь на годы вперед!
Я счастлива! Я нашла то, что искала многие годы!

Алла,напишите ( можно скопировать этот пост) свою историю вот сюда
http://bud-stroynoy.ru/f/bud-stroinoi/topic_653.html,это будет интересно всем.Администратор.

Мое питание сегодня
1,5 ст. воды
7.20 Завтрак: 4 ст. ложки гречневой каши, 1,5 грецкий ореха, творог 0% 100г, 100 г клубники
3 ст воды
11.30 Больш. зеленое яблоко 200 г, 7 лесных орехов
1,5 ст. воды
14.00 салад: редис, зелень, салат, помидор, проросщ. ростки, огурец, всего 300 г, без заправки, 100 г лосося, проготовленного на пару
2 ст. воды
18.00 салат: отвар., отмоч. красная фасоль 100 г, салат см. высше плюс 20 г авокадо в салате, 300 г порция слата