Дневники пользователей

13 мая, вес 59

Вес 59.
Спала хорошо, но вставала 3 раза, столько воды вчера выпила. что пришлось.Воду утром попить не забыла!!!!
Завтрак: салат (морковь,свекла, проростки, тыкв.семечки,масло льняное, лимонный сок), гречка с черносливом и курагой.
ланч небольшое яблоко,груша, смесь орехов.
Обед: огурцы и паровой омлет с минтаем ( придумала утром, порезала мелко минтай, перемешала с яйцами, в тарелку на подставку в мультиварку на 25 мин. варка на пару, это волшебно, пушистый, нежный омлетик,очень вкусно!!!).
Ужин: незнаю что делать-после работы еду за сыном в бассейн (некому забрать с тренировки), приедем в лучшем случае в восьмом часу, еть уже поздно. Наверно обойдусь водичкой или яйцо съем...незнаю, буду ждать советов.
Самочувствие хорошее, 3 человека сказали что я похудела...что очень приятно,