Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
меню:
з. боюсь, жиров многовато: семена от исходного веса 50% жиры, т.е. грубо-примерно :
15:2+15:2+15=30г - только на завтрак! ( помним про дн.норму 35-50г )
л. едим!
о. едим с удовольствием! Для себя берём на заметку - впредь стараться не смешивать разнородные белки в одном приёме пиши, т.к. это устожняет переваривание. Но это не криминально, толтко рекомендация.
у. вкусно!
Мучает жажда - так и пьём, хоть круглосуточно! Встали по нужде, подороге хлебнули... Только на пользу - организм просит - значит работает. Мы - ему помогаем!