Дневники пользователей

Мой вес и что к нему привело

Мой вес сейчас, сегодня - 64 кг при росте 160 см. Для меня многовато: чувствую дискомфорт и какую-то тяжесть, энергии мало, есть проблемы с менструальным циклом. Я чувствую себя хорошо при весе в 52 - 55 кг. То есть лично для меня эти 10 - 12 кг лишние.
Кроме того, прошло уже 10 месяцев после трагической потери ребёнка, и я хотела бы повторить попытку и родить живого и здорового ребёнка. А для этого мне нужно очень много энергии, крепкий иммунитет и витамины.
Моя цель: достигнуть своего здорового веса в 55 кг, наполнить себя энергией, укрепить иммунитет, восстановить женский цикл, создать условия для нормальной и слаженной работы организма. Организму крепко досталось за последний год, и сейчас и впредь я хочу заботиться о нём.
Кроме стресса и гормональной перестройки, главной причиной появления у меня лишнего веса я считаю полное нарушение режима питания и периодический пропуск приёма пищи.
Что ж, я уже села в свой поезд и не сойду с него, покуда он не доставит меня на место назначения.