Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
79,5кг
Сегодня белковый день.
Завтрак - салат, крупа овсяная, ЛМ
Второй завтрак - яблоки+апельсин +миндаль
Обед и ужин - салат с ЛМ, скумбрия
Комментарии:
Обычный, не загибай нам-тут-здесь...
Заходи почаще
Там новорожденных и однодневок пеленать некому! Я только приплыла, хлоркой воняю-ю-ю!
Открывай и проветривай - я поскакала!
Но не прощаюсь!
По дневничкам пеленаю-кушать учу...
Это в самом крупном аквапарке Германии! С самыми длинными горками в Европе! А любовалась на себя-любимую... С таким успехом что далеко ходить - я себя и дома вижу, но истина, она-же в сравнении познаётся! Да-а-а! Под впечатлением сидю.
а так бывают еще свои "углеводные", когда на обед бобовые...