Дневники пользователей

Дневник моего успеха

2014-05-18 06:52:58

18 мая вес 58,4

Вес 58,4....замечательно...в выходные уходит лучше,сплю дольше.
Завтрак...салатик,овсянка с сушеной грушей.
Ланч яблоко и смесь орехов.
Обед планирую тушеную свинину с помидорами и цв.капустой,салатик.
Ужин салат,рыбка.
Настроение и самочувствие хорошее,готовлю своим отбивные и картошку в гриле,еще супчик надо им сварить.На тренировку не пошла,лень стало,да и холодно на улице,никуда не хочется,буду отдыхать,завтра пойду.

Спасибо,на завтра планирую завтрак,ланч,ужин такие же,в обед будут овощи,помидоры,красный перец болгарский и креветки.Кофе не пью,не хочется даже,сушила сухари сегодня,хочется,но держусь.

Лисичка-сестричка Эльвира 18.05.2014 13:11:46

а яблоко - это имеется ввиду яблоки? т.е. не 1 шт. яблоко? напомню, что все 400 гр фруктов (минус вес сухофруктов к каше умноженный на 3, т.к. сухофрукты учитываем в весе исходного сырья) нужно есть бы.. т.к. это и клетчатка для отрицательной каллорийности и витамины-минералы и углеводы и просто настроение

Наталья41 18.05.2014 14:48:38

Сегодня одно яблоко,больше не влезло в меня,вечером хотелось яблок,наверно потому что сладкие...не ела..вечером нельзя

Лисичка-сестричка Эльвира 18.05.2014 15:15:24

наверное потому что утром (в ланч) яблок не доела, поэтому вечером и хотелось... организм не обманешь, недокормила большая улыбка

SvetikUfa 19.05.2014 08:22:08

Девы! Ну фрукты - это ВСЁ для меня!
Ну как можно не хотеть? Я до граммулечки вывешиваю... ох! И вдвое-бы влезло... люблю повеселиться! Ну как, не влезло? С какого ты теста, Наташа? неуверенный

Наталья41 19.05.2014 13:37:55

Эх,Светик,если б ты была камчадалкой,для тебя бы фруктами стала копченная рыбка....от фруктов правда не фанатею,приучила себя есть яблоки,люблю арбузы,дыни,но у нас их по божеской цене,если можно так назвать арбуз за 800 руб,а дыню за 1500 продают в августе.Иногда покупаем конечно.Иногда покупаю гранаты,очень нравятся.Остальные фрукты не очень,да и цены такие не захочешь...Помидоры местные по 800 руб сейчас...вот и представь,клубника тоже....буду яблоки есть...

SvetikUfa 19.05.2014 15:23:14

21-ый век на дворе; коммунизм к Олимпиаде-80 ударными темпами достраивали; ... Ещьте досыта, граждане-товарищи... Позор управленцам!
Наташа! Кушай яблоки! Главное, чтоб с удовольствием!!! подмигивает

Лисичка-сестричка Эльвира 19.05.2014 15:23:14

ну про арбуз и дыню можно не растраиваться... у них все равно ГИ огроменный и их есть не стоит... а вот по поводу всего остального печалька..... а мы тут в Нижнем Новгороде "морду гнем" когда сливовидные помидорки по 200р. продают.... да уж все познается в сравнении

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Дневник моего успеха

18 мая вес 58,4

Комментарии: