Дневники пользователей

День второй ЗД

70,4 кг
7.00 Завтрак фруктовый салат 300г: половинка грейпфрута, груша, 2 сливы.
10.00 завтрак 2: 350 г груша и нектарин
12.30 обед 400 г 2 яблока, нектарин, слива, немножко клубники
15.00 полдник 200 г нектарин, слива
17.30 350 г яблоко, нектарин, сливы

Пила много воды. Такое ощущение, что вес уходит. Немножко была низкой глюкоза через 2 часа после еды, фрукты не надолго дают ощущение сытости, но в целом, ничего. Примечательно, что в первый день ушло 300 г, несмотря на предупреждение, что вес может даже увеличиться. Значит, была связана вода, она в основном и ушла.
В целом ощущение, что организм активно очищается, вся гадость выходит из жировой ткани.
Фрукты - не мое, хотя раньше обожала яблоки, салаты насыщают значительно лучше, особенно с растительным маслом или семенами.