Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 127.4кг.Меню на сегодня.Завтрак:салат+каша с творогом.Обед:Салат с кефирной заправкой+индейка отв.+овощи-гриль.Ужин;Овощной салат+скумбрия на пару(замечательная была рыбка)Воды больше 2.6л..
Продолжаю изучать книги.
Комментарии: