Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Про посчитить Б,Ж помним; Воду уважаем; Улыбаемся и вовремя засыпаем!
лучше самый обычный грубый геркулес у которого на пачке написано варить 20 мин. а еще лучше цельную овсяную крупу (она кстати даже вкуснее)
ну и совсем не понятны объемы порций... салата получается в 2 раза больше основного блюда? это важно
а водички сколько за сутки выпиваете? это ой как важно для отвесов (пить надо 30 мл. на каждый кг собственного веса, для вас это примерно 2 л, если точно то 1,860 л и никак не меньше, больше можно)
Задавай свои контрольные вопросы - повторенье - мать ученья!