Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник моего успеха

дневник пользователя Наталья41

22 мая, вес 58,3

Вес 58,3
Сегодня заказала на сайте все книги на бумажном носителе, оплатила с телефонного счета.
Многие пишут что проблема оплатить, вообще никаких проблем, пополнил свой счет, нажал несколько кнопок и готово.Буду ждать теперь.
Отчет за сегодня:
Завтрак : салат (морковь, свекла, семена тыквы и подсолнечника, лимонный сок, ЛМ,проростки маша и нута), овсянная каша (40 гр. сухого веса) с семенами льна и сушеной грушей (30 гр).
Ланч:яблоко, апельсин, смесь орехов.
Обед: нарезка помидоры, огурцы, тушенные с луком куриные желудки.
на ужин планируется салат и рыба, конкретно еще не знаю что именно.
Самочувствие хорошее, в теле легкость.Все нормально.

Комментарии:

SvetikUfa 22.05.2014 10:05:23
Наташа!
Чтобы мы не уточняли каждый раз - включай ноу-хау:
Бегущей строкой текст - воду ем по Аюрведе; жиры контролирую и не превышаю; белок просчитываю норму; салал в 2 раза больше ост.обеда; режим блюду по биоритмам; настроение под контролем!!!
Мы заглядываем, ставим счастливые смайлики... и садимся скучать...грустный
Бардак! В теле у неё лёгкость! Нормально все! Поищи... что-то где-то упустила! К чему-то можно прицепиться! Найдёшь - неси! Па-бал-та-ем!!!поцелуй
   
Наталья41 22.05.2014 12:07:58
Смешно....прицепится можно к ужину,салат капуста,помидоры,огурцы,лимонный сок и рыба семга из банки,вкуснющая.....состав соль,рыба,вода.
Не успела заготовить натур.продукт...поэтому консерва....я честно,не считаю консервы натуральные особо вредными,они без добавок,срок годности всегда смотрю,беру только не так давно изготовленную.Думаю,один ..два раза в неделю не повредит особо.
А так я стараюсь,думаю что буду есть заранее,если не уверена не ем.И сложные блюда не делаю,чем проще тем лучше.
   
SvetikUfa 22.05.2014 13:42:48
Вообще не делаю блюда... Чем проще - тем безопаснее в плане фона ровного сытого - нет желания погурманствовать. А если вкусняшка получится, то всё, прощай разум... ооо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника